Психологическая поддержка для тех, кто хочет разобраться в себе и жить по-другому
Иногда достаточно одного разговора, чтобы начался путь к себе. Чтобы остановиться, осмотреться и честно сказать:
«Мне тяжело. Я устал (а). Я больше так не могу».
Это уже много. Это уже начало.
Мы не даём диагнозов. Мы идём рядом, мягко и точно, помогая разложить всё по полочкам, освободить место для новой жизни — вашей.
На индивидуальных сессиях мы помогаем людям, которые:
- потерялись в жизни и не чувствуют опоры;
- живут не своей жизнью;
- испытывают тревогу, апатию, злость или внутренний вакуум;
- не понимают, кто они и чего хотят;
- изматываются в отношениях — с собой, партнёром, родителями или детьми.
С какими запросами к нам приходят:
- хроническая усталость, «день сурка», нет энергии;
- «я не знаю, чего хочу» — потеря цели, смысла, интереса к жизни;
- депрессивные состояния, тревога, страхи;
- заниженная самооценка, стыд за себя;
- сложности в отношениях с родителями / партнёром;
- «вечно спасаю всех, забывая о себе»;
- трудности в профессии: перегорание, самосаботаж, синдром самозванца;
- внутренние конфликты — «душа не на месте»;
- период после расставания или утраты;
- адаптация после родов, выгорание в декрете.
Как проходит личная консультация:
01
Диагностическая консультация
Это первая встреча, на которой Алекс или Евгения
(вы выбираете изначально, с кем вам комфортнее провести диагностику):
— знакомимся с вами и вашей ситуацией,
— определяем ключевые запросы и точки напряжения,
— вместе с вами смотрим, в чём суть проблемы, определяем цель работы и с чего начать,
— помогаем вам понять, какой формат работы подойдёт именно вам: индивидуально онлайн или лично, краткосрочно или в долгую.
Это не терапия и не быстрые советы.
Это пространство, в котором вы сможете спокойно рассказать о своём, быть услышанным и задать все важные вопросы.
Формат: онлайн, до 30 минут.
Конфиденциально. Без оплаты.
Мы не берёмся за все случаи — и если поймём, что вам подойдёт другой специалист или подход, мы об этом честно скажем.
02
Первая встреча
Это пространство для диалога, без давления и шаблонов.
На встрече выбранный вами специалист (Алекс или Евгения) помогает вам сфокусироваться, нащупать внутренние опоры и разобраться в чувствах.
Если нужно — работаем с подсознанием через образы, телесные практики или техники ЭОТ.
Работа выстраивается в темпе клиента: с уважением к личной истории и границам.
Формат встречи
— Онлайн или очно в Москве.
— Длительность: 60 минут.
— Конфиденциально.
— Стоимость от 5000 руб
03
Практика
Мы помогаем услышать то, что раньше звучало через раздражение, слёзы, закрытость или усталость от всего.
Помогаем не бороться с собой, а начать понимать — и слышать себя по-настоящему.
Наша задача — не оценивать, а создать пространство, где вы сможете быть собой, исследовать свои чувства и смыслы.
Мы вместе ищем, какие внутренние механизмы сейчас не работают, где образовались «зажимы», откуда растут старые сценарии.
Вы не просто рассказываете — вы начинаете видеть свою жизнь иначе.
И шаг за шагом — возвращать себе себя.
04
Подход
Каждый из нас работает в интегративном подходе:
системная терапия, эмоционально-образная, гештальт, коучинг, EMDR, НЛП, гипнотерапия, психодрамма, монограмма, арт-терапия и телесные практики — используется что-то одно или комбинация из нескольких методов, в зависимости от вашей истории и комфортного темпа работы.
05
Результат
- Чёткое понимание: где я, чего я хочу, куда двигаться.
- Облегчение: уходит тяжесть, появляется внутренняя ясность.
- Рост уверенности, восстановление самоуважения и самоценности.
- Навык опираться на себя, а не на ожидания других.
- Возможность начать жить по-настоящему.
Не обязательно доходить до края,
чтобы попросить помощи.
Если внутри неспокойно — это сигнал. Запишитесь. Одна встреча может многое изменить.